專家提醒，不同類型的失眠需要不同的治療手段，并非單純依靠安眠藥就行，否則，患者甚至可能有生命危險(xiǎn)。
不少人反映受“睡不好”問(wèn)題困擾已久，有的人有三年甚至五年之久，但主要靠土辦法和經(jīng)驗(yàn)來(lái)對(duì)付失眠�！昂芏嗳巳ニ幍曩I(mǎi)點(diǎn)號(hào)稱能助睡安眠的保健品，甚至是安眠藥來(lái)吃�！濒吣洗髮W(xué)附屬第一醫(yī)院心理科主任潘集陽(yáng)教授指出，這樣盲目的自我治療危害甚大，因?yàn)椤八缓谩笨此坪?jiǎn)單，其實(shí)可分成不同類型。睡眠障礙主要表現(xiàn)為四大問(wèn)題：一是失眠，二是白天過(guò)度瞌睡;第三是晝夜生物節(jié)律紊亂，入睡時(shí)間延后或者提前醒來(lái);四為夜晚睡眠的異常行為。
例如睡眠呼吸暫停綜合征患者，這類病人夜間打鼾，第二天往往會(huì)覺(jué)得困倦，沒(méi)睡好。“如果睡眠呼吸暫停綜合征患者盲目地吃安眠藥，可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)�！迸思�(yáng)說(shuō)，這些患者本身就容易出現(xiàn)缺氧憋氣癥狀，而服用安眠藥會(huì)導(dǎo)致患者呼吸肌的松弛，加重缺氧癥狀，易發(fā)生夢(mèng)中猝死。
潘集陽(yáng)提醒，對(duì)于失眠患者，首要是進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，了解自己失眠的真實(shí)原因，而不是急于用藥。但他介紹，目前很多人對(duì)于睡眠監(jiān)測(cè)并不理解，“很多病人會(huì)說(shuō)，‘肝不好，要查肝功，睡眠不好，還要做診療？醫(yī)生你是不是在騙我？’”他呼吁市民科學(xué)認(rèn)識(shí)失眠，科學(xué)治療失眠。